Mów Do Mnie - #TokTuMi  = program na rzecz zdrowia psychicznego oraz profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży, realizowany równolegle w trzech krytycznych grupach odpowiadających za dobrostan psychiczny dzieci i młodzieży tj. rodziców, nauczycieli i uczniów.

1. Przeciwdziałanie uzależnieniom od alkoholu i zbyt wczesnej inicjacji alkoholowej
2. Przeciwdziałanie uzależnieniom od nowoczesnych wyrobów nikotynowych
3. Profilaktyka uzależnień od substancji psychoaktywnych
4. Profilaktyka uzależnień behawioralnych z naciskiem na proces edukacyjny właściwego wykorzystania AI
5. Profilaktyka uzależnień od hazardu
6. Hejt w środowisku rówieśniczym
7. Przeciwdziałanie cyberprzemocy rówieśniczej
8. Edukacja emocjonalna
9. Profilaktyka zaburzeń odżywiania
10. Profilaktyka zaburzeń depresyjnych
11. Efektywna komunikacja w grupie rówieśniczej
12.Self-care - jako podstawa dbania o swoje zdrowie psychiczne

Szkolenia dla nauczycieli z tematów poruszanych z uczniami, prowadzone przez doświadczonych psychologów dzieci i młodzieży pracujących na co dzień z młodzieżą. Celem szkolenia jest przybliżenie omawianej tematyki oraz przekazanie niezbędnej wiedzy dotyczącej rozpoznawania i reagowania na pierwsze symptomy problemów psychicznych. Ważnym elementem szkolenia jest nauka efektywnej komunikacji na linii nauczyciel - rodzic. Szkolenia prowadzone są w formie on-line, na żywo.

Spotkania edukacyjne dla uczniów realizowane podczas szkolnych godzin wychowawczych w modelu wsparcia rówieśniczego tzn. przez studentów ostatnich lat psychologii. Forma przekazu dostosowana jest do rzeczywistości nastolatków, wzbogacona treściami atrakcyjnymi dla grupy wiekowej, dzięki czemu odbierana jest jako ciekawa i pomocna. Formuła on-line zapewnia powszechność programu również dla najbardziej odległych i wykluczonych z programów profilaktycznych regionów kraju.

Materiały edukacyjno-profilaktyczne dla rodziców umożliwiające wczesną identyfikację pierwszych symptomów zaburzeń psychicznych dzieci oraz destygmatyzujące problematykę zdrowia psychicznego w środowisku domowym, dystrybuowane poprzez szkolne kanały komunikacyjne.

Przekazujemy rodzicom najważniejsze treści z zajęć, sugerujemy jakie pytania powinni zadać, aby rozmowę przenieść na grunt domowy, tym samym oswoić temat i stworzyć przestrzeń do dyskusji. Materiał wzbogacony jest o opis niepokojących zachowań i wczesnych symptomów, które powinny skłonić rodzica do konsultacji lub szukania pomocy już na wczesnym etapie potencjalnych zaburzeń.

Webinary z tematów poruszonych z uczniami w szkołach, prowadzony przez wykwalifikowanych terapeutów dzieci i młodzieży

Jak to wszystko się zaczęło?

Nasz program powstał w odpowiedzi na narastający kryzys zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Prowadząc podmiot leczniczy zajmujący się opieką psychologiczno - psychiatryczna, na co dzień doświadczamy skali i intensywności tego kryzysu. Codziennie zgłaszają się do nas zrozpaczeni rodzice szukający pomocy dla swoich dzieci.

Kolejnym krokiem było powołanie przez nas Stowarzyszenia Mentalnie Równi działającego na rzecz ochrony zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Realizując w środowisku szkolnym projekty psychoedukacyjne na zlecenie Ministerstwa Edukacji i Nauki oraz Unicef Polska, od dziesiątek nauczycieli usłyszeliśmy o tym samym - o narastającym kryzysie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.

Ta unikatowa szansa połączenia dwóch perspektyw: rodziców i nauczycieli, dała nam impuls do działania.

W marcu 2023 roku przeprowadziliśmy pierwsze zajęcia dla uczniów w ramach projektu Mów Do Mnie - #TokTuMi.

Inicjatorka programu na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży Mów Do Mnie - #TokTuMi, współzałożycielka Stowarzyszenia Mentalnie Równi i podmiotu leczniczego - Instytut Zdrowia Mentalnego. W ramach programu Mów Do Mnie - #TokTuMi prowadzi praktyki dla studentów Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu Papieskiego im. Jana Pawła II w Krakowie.

Z wykształcenia psychopedagog kreatywności, psycholog i psychoterapeutka po całościowym 4 - letnim szkoleniu rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych w ramach Instytutu Zdrowia Mentalnego.

Prywatnie żona i mama Jagny i Mai.

Współzałożyciel, Partner Zarządzający podmiotu leczniczego Instytut Zdrowia Mentalnego. Prezes Stowarzyszenia Mentalnie Równi oraz współinicjator programu profilaktyki zaburzeń zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży Mów Do Mnie - #TokTuMi.

Z wykształcenia ekonomista, finansista z 22 letnim doświadczeniem w zarządzaniu finansami. Manager, członek zarządów międzynarodowych korporacji farmaceutycznych, medycznych oraz firm zarządzanych przez międzynarodowe fundusze inwestycyjne.

Po przejściu choroby nowotworowej, w pełni skoncentrowany na inicjatywach społecznych i działaniach charytatywnych.

Prywatnie mąż i ojciec dwóch nastoletnich synów Tobiasza i Ksawerego.

Ekspert sprawujący pieczę merytoryczną nad treściami akcji społecznej Mów Do Mnie #TokTuMi oraz prowadzący szkolenia organizowane dla kadry pedagogicznej zaangażowanych szkół.

Psycholog z pasją do pomagania ludziom w odkrywaniu ich wewnętrznego potencjału oraz budowaniu zdrowia psychicznego. Na codzień pracuje z młodzieżą prowadząc indywidualne terapie jak również na stanowisku psychologa szkolnego. Wspiera ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem i wyzwaniami codziennego życia. Wierzy, że otwarta komunikacja, samoświadomość i umiejętność radzenia sobie z emocjami są kluczowe w osiąganiu harmonii wewnętrznej.Absolwentka Uniwersytetu Opolskiego.

Ekspert sprawujący pieczę merytoryczną nad treściami akcji społecznej Mów Do Mnie #TokTuMi oraz prowadzący szkolenia organizowane dla kadry pedagogicznej zaangażowanych szkół.

Psycholog (magister psychologii AEH w Warszawie) specjalizujący się w pracy z rodzicami i młodzieżą w wieku od 14 do 21 lat, w tym z młodzieżą ze spektrum autyzmu. Jej misja to wspieranie osób, które doświadczają trudności emocjonalnych i psychicznych w okresie dorastania.

Swoje doświadczenia zdobyła zajmując przez wiele lat stanowisko psychologa szkolnego.

Prowadzi również konsultacje wychowawcze dla rodziców nastolatków.

Fundacja Mentalnie Równi
(dawniej Stowarzyszenie Mentalnie Równi)
Al. Armii Ludowej 7/6
00-575 Warszawa


biuro@mentalnierowni.pl
tel.: 737 494 447

KRS: 0001192443

NIP: 7011276235
REGON : 54264615900000

Odwiedź nas na:

Fundacja Mentalnie Równi
(dawniej Stowarzyszenie Mentalnie Równi)
Al. Armii Ludowej 7/6
00-575 Warszawa
biuro@mentalnierowni.pl
tel.: 737 494 447

KRS: 0001192443

NIP: 7011276235
REGON : 54264615900000